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20.8 km

+507 m/-506 m

04:14
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Longueur et nombre de points

20.84 km

778 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 5 points (corrigé car densité de points faible)

506 m

507 m

651 m

352 m

483 m
Date et durée

30 septembre 2024
16:22

30 septembre 2024
20:39

04:16:34

04:14:05

00:02:29
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 2.1

376 m/h
1h16m27s

-313 m/h
1h31m49s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'04" | 5 km/h | |
| 2 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 3 | 12'01" | 5 km/h | |
| 4 | 12'04" | 5 km/h | |
| 5 | 12'05" | 5 km/h | |
| 6 | 12'04" | 5 km/h | |
| 7 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 8 | 12'05" | 5 km/h | |
| 9 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 10 | 11'58" | 5 km/h | |
| 11 | 12'50" | 4.7 km/h | 02'29" |
| 12 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 13 | 12'04" | 5 km/h | |
| 14 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 15 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 16 | 12'06" | 5 km/h | |
| 17 | 12'02" | 5 km/h | |
| 18 | 12'00" | 5 km/h | |
| 19 | 12'01" | 5 km/h | |
| 20 | 12'05" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

694 Cal
164 Cal/h
Plus

Affichée 397 fois et téléchargée 32 fois depuis le 16.10.20 12:25
KME
27.6 kilomètres effort
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