Vallée de Champoléon, au départ du parking des Auberts, prendre le chemin qui monte jusqu'au refuge du pré de la Chaumette continuer ensuite sur le sentier qui monte vers le pas de la Cavale puis vers le col de l'Aup Martin. Retour par le même sentier
Actions 21 km
+1468 m/-1392 m
07:30
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Longueur et nombre de points
21.29 km
2660 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et sans lissage
1468 m
1392 m
2765 m
1397 m
2048 m
Date et durée
10 octobre 2019
07:56
10 octobre 2019
18:06
10:09:37
07:27:48
02:41:49
Vitesses et denivelés horaires
2.9 km/h
Détail »
4.8 km/h
au km 1.7
354 m/h
3h53m41s
-427 m/h
3h01m12s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'29" | 3.9 km/h | 04'25" |
2 | 14'08" | 4.2 km/h | |
3 | 14'03" | 4.3 km/h | |
4 | 16'21" | 3.7 km/h | 11'39" |
5 | 15'28" | 3.9 km/h | 05'13" |
6 | 26'52" | 2.2 km/h | |
7 | 29'46" | 2 km/h | 09'08" |
8 | 38'21" | 1.6 km/h | 15'30" |
9 | 42'07" | 1.4 km/h | 08'57" |
10 | 24'18" | 2.5 km/h | 11'13" |
11 | 20'31" | 2.9 km/h | 62'13" |
12 | 20'26" | 2.9 km/h | 07'58" |
13 | 21'53" | 2.7 km/h | 03'03" |
14 | 24'27" | 2.5 km/h | 11'34" |
15 | 21'41" | 2.8 km/h | 06'18" |
16 | 21'37" | 2.8 km/h | |
17 | 16'26" | 3.7 km/h | 04'38" |
18 | 14'35" | 4.1 km/h | |
19 | 14'02" | 4.3 km/h | |
20 | 14'03" | 4.3 km/h | |
21 | 14'18" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1232 Cal
165 Cal/h
Plus
Affichée 580 fois et téléchargée 17 fois depuis le 13.10.19 10:40
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