Rando assez sportive. Départ Randonnée sortie du village des Rouvières (Saint Julien). .
Le rythme de la rando est soutenu en direction de Saint Julien mais lorsque nous arrivons enfin à la chapelle puis au moulin après une dure ascension, nous pouvons reprendre notre souffle et admirer la beauté des paysages et se recueillir quelques minutes dans la chapelle.
Nous reprenons la route et nous nous dirigeons vers l?oppidum de l?Autaves où nous faisons la pause déjeuner avec un superbe vue en contrebas sur le canal de provence alimenté par le verdon. Nous revenons sur nos pas vers l?Eclou où nous empruntons la D69 pour revenir sur le parking des Rouvières après une dernière montée.
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18 km
+368 m/-353 m
04:15
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Longueur et nombre de points
18.33 km
1416 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
367 m
354 m
563 m
417 m
483 m
Date et durée
01 octobre 2019
09:45
01 octobre 2019
15:18
05:33:00
04:12:46
01:20:14
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
7.6 km/h
au km 5.8
310 m/h
0h56m27s
-257 m/h
1h05m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 2 | 11'27" | 5.2 km/h | 02'01" |
| 3 | 15'35" | 3.8 km/h | 03'19" |
| 4 | 11'26" | 5.2 km/h | |
| 5 | 16'00" | 3.7 km/h | |
| 6 | 18'52" | 3.2 km/h | 18'29" |
| 7 | 18'30" | 3.2 km/h | 05'54" |
| 8 | 16'14" | 3.7 km/h | |
| 9 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 10 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 11 | 15'43" | 3.8 km/h | 38'47" |
| 12 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 13 | 12'07" | 5 km/h | |
| 14 | 10'58" | 5.5 km/h | 05'44" |
| 15 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 16 | 11'18" | 5.3 km/h | 01'53" |
| 17 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 18 | 11'09" | 5.4 km/h | 03'04" |
Dépense calorique (estimation)
492 Cal
117 Cal/h
Plus
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