On est dans le monde ou "pour vivre heureux, vivons cachés". Les rues bordées de villas luxueuses sont désertes. A Marne-la-coquette on doit bien fermer les fenêtres pour masquer le bruit de l'A13. Les étangs gelés en somptueux miroirs reflétent des arbres qui n'ont pas, cette année, quitté leurs couleurs d'automne. On appréciera, après les délices de l'autoroute, de retrouver le calme du domaine de la Malmaison et son étang de Cucufa toujours très fréquenté.
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13 km

+613 m/-640 m

03:15


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Longueur et nombre de points

13.12 km

1472 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

612 m

640 m

173 m

54 m

117 m
Date et durée

21 janvier 2016
14:12

21 janvier 2016
17:27

03:15:16
Vitesse et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

7.2 km/h
au km 5.3

357 m/h
0h52m11s

-337 m/h
1h09m46s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'43" | 3.8 km/h | |
2 | 16'15" | 3.7 km/h | |
3 | 15'42" | 3.8 km/h | |
4 | 16'51" | 3.6 km/h | |
5 | 16'04" | 3.7 km/h | |
6 | 13'44" | 4.4 km/h | |
7 | 13'33" | 4.4 km/h | |
8 | 11'02" | 5.4 km/h | |
9 | 15'55" | 3.8 km/h | |
10 | 14'03" | 4.3 km/h | |
11 | 14'04" | 4.3 km/h | |
12 | 14'50" | 4 km/h | |
13 | 15'19" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

592 Cal
182 Cal/h
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