Boucle au départ du parking après l'ancienne colonie de vacances 500 m avant l'auberge des Seguins (12 km, -500m)
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11.3 km

+449 m/-482 m

03:46
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Longueur et nombre de points

11.3 km

1158 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

448 m

482 m

571 m

347 m

457 m
Date et durée

01 avril 2015
09:29

01 avril 2015
15:11

05:41:14

03:46:57

01:54:17
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

17.1 km/h
au km 10

249 m/h
1h24m18s

-258 m/h
1h20m23s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 26'22" | 2.3 km/h | 04'30" |
| 2 | 20'43" | 2.9 km/h | 10'43" |
| 3 | 18'48" | 3.2 km/h | |
| 4 | 26'32" | 2.3 km/h | 05'50" |
| 5 | 21'47" | 2.8 km/h | 08'33" |
| 6 | 22'33" | 2.7 km/h | 66'02" |
| 7 | 20'36" | 2.9 km/h | 07'59" |
| 8 | 18'31" | 3.2 km/h | 07'25" |
| 9 | 19'51" | 3 km/h | 03'15" |
| 10 | 11'53" | 5 km/h | |
| 11 | 11'21" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

403 Cal
107 Cal/h
Plus

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KME
17.4 kilomètres effort
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