Alain de Raon le 10.11.2024Départ : parking de Cap France à La Bolle - la chaise du roi - les roches du Bihay - tête de la Biche- la fontaine de la solitude.
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8.7 km

+331 m/-320 m

02:49
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Longueur et nombre de points

8.66 km

351 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

330 m

321 m

664 m

346 m

515 m
Date et durée

10 novembre 2024
08:35

10 novembre 2024
12:14

03:39:14

02:49:26

00:49:48
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

6 km/h
au km 8.6

290 m/h
1h06m49s

-285 m/h
1h03m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'18" | 4.2 km/h | 13'41" |
| 2 | 21'42" | 2.8 km/h | 01'50" |
| 3 | 30'19" | 2 km/h | 10'33" |
| 4 | 21'41" | 2.8 km/h | 18'52" |
| 5 | 20'46" | 2.9 km/h | 01'59" |
| 6 | 18'21" | 3.3 km/h | |
| 7 | 16'49" | 3.6 km/h | 02'53" |
| 8 | 15'28" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

323 Cal
115 Cal/h
Plus

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