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Gorges de la Nesque (Randonnée Pédestre)

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10km
+453m/-470m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

9.77 km
1393 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
453 m
471 m
865 m
620 m
711 m

Date et durée

04 mai 2019
15:38
04 mai 2019
19:00
03h22m40s
2h30m42s
00h51m58s

Vitesse et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

128.6 km/h
au km 3.9

378 m/h
1h05m04s

-504 m/h
0h48m46s

Fréquence cardiaque

68 bpm
160 bpm

131 bpm
59% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:59:01FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:00:32FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:22:52FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique

394 Cal
157 Cal/h

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Monieux · Les plus belles randonnées autour de Monieux
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