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23.7 km

+319 m/-266 m

06:31
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Longueur et nombre de points

23.7 km

1228 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

319 m

266 m

155 m

51 m

100 m
Date et durée

07 octobre 2018
09:34

07 octobre 2018
16:37

07:02:59

06:31:10

00:31:49
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

6 km/h
au km 5.4

262 m/h
0h34m42s

-344 m/h
0h38m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 2 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 3 | 11'31" | 5.2 km/h | 02'55" |
| 4 | 14'30" | 4.1 km/h | 02'31" |
| 5 | 14'39" | 4.1 km/h | 05'44" |
| 6 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 7 | 15'38" | 3.8 km/h | |
| 8 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 9 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 10 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 11 | 32'16" | 1.9 km/h | 09'41" |
| 12 | 14'14" | 4.2 km/h | |
| 13 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 14 | 13'29" | 4.4 km/h | |
| 15 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 16 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 17 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 18 | 12'54" | 4.7 km/h | |
| 19 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 20 | 11'54" | 5 km/h | 10'58" |
| 21 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 22 | 14'13" | 4.2 km/h | |
| 23 | 12'05" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

474 Cal
73 Cal/h
Plus

Affichée 635 fois et téléchargée 33 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
27.8 kilomètres effort
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