Longueur : 11 km
Durée : 3 h
Difficulté : moyenne
Actions 3D
10.8 km

+292 m/-292 m

02:42
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Longueur et nombre de points

10.78 km

1155 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

292 m

293 m

299 m

71 m

156 m
Date et durée

10 novembre 2022
13:54

10 novembre 2022
16:50

02:55:44

02:42:31

00:13:13
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 2.4

329 m/h
0h45m16s

-269 m/h
0h57m18s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 2 | 18'05" | 3.3 km/h | |
| 3 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 4 | 16'46" | 3.6 km/h | |
| 5 | 14'51" | 4 km/h | 04'59" |
| 6 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 7 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 8 | 17'11" | 3.5 km/h | 04'17" |
| 9 | 14'19" | 4.2 km/h | |
| 10 | 14'50" | 4 km/h | 02'36" |
Dépense calorique (estimation)

343 Cal
126 Cal/h
Plus

Affichée 342 fois et téléchargée 30 fois depuis le 10.11.22 18:04
KME
14.7 kilomètres effort
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