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charlysilber le 28.03.2019

Les Pieds Crottés Adeps 2019 15 KmRandonnée Pédestre

Préparation d'un des quatre circuits de l'Adeps 2019
Actions
3D
14.6 km
+139 m/-147 m
03:02

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

14.59 km
2187 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
139 m
147 m
141 m
61 m
92 m

Date et durée

28 mars 2019
09:34
28 mars 2019
12:36
03:02:56

Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

6 km/h
au km 0.9

276 m/h
0h29m23s

-241 m/h
0h34m03s

Dépense calorique (estimation)

329 Cal
108 Cal/h

Plus

Affichée 244 fois et téléchargée 10 fois depuis le 07.04.20 15:25
518724 [Légende]
KME
16.5 kilomètres effort
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