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jacky le 19.07.2016

L'Essart Mador 12Km52Randonnée Pédestre

Boucle A-R au départ de l'Essart Mador
Actions
3D
12.1 km
+232 m/-226 m
02:57

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

12.05 km
1716 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
231 m
227 m
180 m
71 m
142 m

Date et durée

19 juillet 2016
16:05
19 juillet 2016
19:36
03:31:25
02:57:20
00:34:05

Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

6 km/h
au km 1.6

219 m/h
0h52m50s

-238 m/h
0h44m40s

Dépense calorique (estimation)

317 Cal
107 Cal/h

Plus

Affichée 728 fois et téléchargée 46 fois depuis le 07.04.20 15:25
365610 [Légende]
KME
15.1 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Lyons-la-Forêt · Les plus belles randonnées autour de Lyons-la-Forêt
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