2 km en aval du col de Marie Blanque (vers Escot) au panneau Km13 depart vers le Serrisse puis Ourlene, Ourlenotte, Rocher d'Aran, crete du Saubageot. et retour vers la carrière ou nous avions laissé une voiture.
Actions 13 km
+1399 m/-1232 m
06:00
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Longueur et nombre de points
12.8 km
1499 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et sans lissage
1399 m
1232 m
1804 m
822 m
1450 m
Date et durée
11 décembre 2018
08:22
11 décembre 2018
16:35
08:13:33
06:02:29
02:11:04
Vitesses et denivelés horaires
2.1 km/h
Détail »
4.2 km/h
au km 10.7
363 m/h
3h30m56s
-464 m/h
2h18m41s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 28'05" | 2.1 km/h | 04'35" |
2 | 25'07" | 2.4 km/h | 01'49" |
3 | 23'08" | 2.6 km/h | |
4 | 42'17" | 1.4 km/h | 12'13" |
5 | 30'46" | 2 km/h | 11'15" |
6 | 34'53" | 1.7 km/h | 05'12" |
7 | 37'41" | 1.6 km/h | 44'13" |
8 | 29'19" | 2 km/h | 04'08" |
9 | 22'13" | 2.7 km/h | 34'10" |
10 | 26'13" | 2.3 km/h | 01'46" |
11 | 26'12" | 2.3 km/h | |
12 | 20'16" | 3 km/h | 09'13" |
Dépense calorique (estimation)
1078 Cal
178 Cal/h
Plus
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