Mittlach - vallon de la Wormsa - lac de Fischboedle - Kerbholz - FA Kastelberg - Rainkopf - Rothenbachkopf - Batteriekopf - col de Herrenberg - Mittlach
Actions 20 km
+1279 m/-1277 m
04:30
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Longueur et nombre de points
20.37 km
2208 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
1279 m
1277 m
1311 m
523 m
998 m
Date et durée
29 décembre 2016
10:44
29 décembre 2016
17:15
06:31:00
04:36:55
01:54:05
Vitesses et denivelés horaires
4.4 km/h
Détail »
8.7 km/h
au km 16
487 m/h
2h05m53s
-523 m/h
1h57m47s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'29" | 4.1 km/h | |
2 | 12'49" | 4.7 km/h | |
3 | 20'07" | 3 km/h | 03'38" |
4 | 18'23" | 3.3 km/h | 07'43" |
5 | 17'31" | 3.4 km/h | 19'00" |
6 | 18'35" | 3.2 km/h | 49'45" |
7 | 12'21" | 4.9 km/h | |
8 | 12'35" | 4.8 km/h | 02'04" |
9 | 10'26" | 5.8 km/h | 03'43" |
10 | 12'44" | 4.7 km/h | 03'53" |
11 | 13'17" | 4.5 km/h | 13'44" |
12 | 11'14" | 5.3 km/h | |
13 | 10'18" | 5.8 km/h | 04'02" |
14 | 12'25" | 4.8 km/h | |
15 | 10'29" | 5.7 km/h | |
16 | 11'02" | 5.4 km/h | 02'43" |
17 | 13'02" | 4.6 km/h | 03'50" |
18 | 11'51" | 5.1 km/h | |
19 | 12'37" | 4.8 km/h | |
20 | 14'35" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1097 Cal
238 Cal/h
Plus
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