Circuit au départ de Boos avec retour par St Aubin Epinay
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12 km

+116 m/-117 m

02:45


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Longueur et nombre de points

12.2 km

2081 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

115 m

118 m

165 m

61 m

132 m
Date et durée

21 avril 2015
15:41

21 avril 2015
18:55

03:14:20

02:40:25

00:33:55
Vitesse et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 1

192 m/h
0h21m10s

-380 m/h
0h13m25s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'14" | 4.9 km/h | 03'10" |
2 | 12'19" | 4.9 km/h | 03'20" |
3 | 11'45" | 5.1 km/h | |
4 | 13'08" | 4.6 km/h | |
5 | 13'17" | 4.5 km/h | 03'05" |
6 | 13'04" | 4.6 km/h | |
7 | 12'54" | 4.7 km/h | |
8 | 12'26" | 4.8 km/h | |
9 | 12'23" | 4.8 km/h | |
10 | 15'08" | 4 km/h | 22'30" |
11 | 14'07" | 4.3 km/h | 01'50" |
12 | 13'43" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

300 Cal
112 Cal/h
Plus

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