Les copains randonneurs du 04
Au départ du parking des Cavaliers à 14 km d'Aiguines en face de l?hôtel du Grand Canyon du Verdon. Le GPS s'affole dans les gorges, les données sont erronées
Il faut compter 13 km pour 599 m de dénivelé
Actions 3D
15 km

+602 m/-645 m

04:29
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Longueur et nombre de points

15.03 km

1184 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

602 m

645 m

930 m

555 m

698 m
Date et durée

10 octobre 2019
08:38

10 octobre 2019
14:01

05:23:48

04:29:43

00:54:05
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

21.5 km/h
au km 3.5

385 m/h
1h21m57s

-325 m/h
1h45m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 32'08" | 1.9 km/h | 02'37" |
| 2 | 27'02" | 2.2 km/h | 16'40" |
| 3 | 16'38" | 3.6 km/h | |
| 4 | 10'16" | 5.8 km/h | |
| 5 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 6 | 08'38" | 7 km/h | |
| 7 | 09'51" | 6.1 km/h | |
| 8 | 17'52" | 3.4 km/h | |
| 9 | 18'47" | 3.2 km/h | |
| 10 | 18'22" | 3.3 km/h | |
| 11 | 23'16" | 2.6 km/h | |
| 12 | 27'55" | 2.1 km/h | 33'20" |
| 13 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 14 | 18'16" | 3.3 km/h | |
| 15 | 15'51" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

591 Cal
132 Cal/h
Plus

Affichée 1071 fois et téléchargée 117 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
23.2 kilomètres effort
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