Démarrage depuis le Parking de Massanne. On longe la mer direction Martigues. Puis, suivre le sentier balisé bleu le long de l'Etang puis en montant à droite vers le balcon de Caderaou.
On rejoint ensuite la plage avant de remonter avant Figuerolles, toujours en suivant le sentier bleu.Pn arrive ensuite dans la cité médiévale de Saint Mitre avant de redescendre vers Massane par le Chemin des Calieux.
Actions 15 km
+306 m/-319 m
04:15
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Longueur et nombre de points
15.06 km
1696 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
306 m
320 m
123 m
-1 m
52 m
Date et durée
24 janvier 2021
11:14
24 janvier 2021
16:11
04:56:58
04:22:22
00:34:36
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
5.7 km/h
au km 0.7
302 m/h
0h55m39s
-243 m/h
1h03m34s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'08" | 3.3 km/h | 02'54" |
2 | 22'04" | 2.7 km/h | 02'04" |
3 | 23'31" | 2.6 km/h | 02'30" |
4 | 18'33" | 3.2 km/h | 06'08" |
5 | 21'15" | 2.8 km/h | |
6 | 18'24" | 3.3 km/h | 17'23" |
7 | 15'19" | 3.9 km/h | |
8 | 12'51" | 4.7 km/h | |
9 | 14'37" | 4.1 km/h | |
10 | 12'50" | 4.7 km/h | |
11 | 15'53" | 3.8 km/h | |
12 | 16'36" | 3.6 km/h | 02'08" |
13 | 21'14" | 2.8 km/h | |
14 | 14'26" | 4.2 km/h | |
15 | 15'46" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
389 Cal
89 Cal/h
Plus
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