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20.5 km

+710 m/-1069 m

05:37
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Longueur et nombre de points

20.49 km

8694 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points

709 m

1069 m

1058 m

-10 m

525 m
Date et durée

20 août 2020
08:10

20 août 2020
15:59

07:49:13

05:37:43

02:11:30
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 19.5

360 m/h
2h07m17s

-432 m/h
2h34m01s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 2 | 16'41" | 3.6 km/h | |
| 3 | 19'33" | 3.1 km/h | |
| 4 | 19'14" | 3.1 km/h | 06'39" |
| 5 | 19'09" | 3.1 km/h | 02'11" |
| 6 | 24'00" | 2.5 km/h | 03'36" |
| 7 | 19'04" | 3.1 km/h | |
| 8 | 16'07" | 3.7 km/h | 04'54" |
| 9 | 18'14" | 3.3 km/h | 02'44" |
| 10 | 17'44" | 3.4 km/h | 05'41" |
| 11 | 12'36" | 4.8 km/h | 01'32" |
| 12 | 12'22" | 4.9 km/h | 01'18" |
| 13 | 13'25" | 4.5 km/h | 04'28" |
| 14 | 11'00" | 5.5 km/h | 84'19" |
| 15 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 16 | 17'36" | 3.4 km/h | |
| 17 | 13'36" | 4.4 km/h | 03'49" |
| 18 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 19 | 19'22" | 3.1 km/h | 07'37" |
| 20 | 13'30" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

944 Cal
168 Cal/h
Plus

Affichée 295 fois et téléchargée 22 fois depuis le 21.08.20 23:12
KME
31.1 kilomètres effort
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