Départ parking sur La D60 entre Aups et Amphoux au niveau de la première citerne qui se trouve sur la gauche. Nous empruntons un sentier qui nous mène à proximité du château de Fabrèges, puis nous dirigeons vers le château de Cormeil, l'Engentière, les hautes Games, Peiroste, traversons la D60 vers Boquis. A la côte 466, nous tournons à droite jusqu'à la côte 444 puis tournons à nouveau à droite jusqu'à la côte 468. Nous tournons à gauche sur le D60 et regagnons le parking. Attention, la partie entre la côte 445 et le château de Fabre a été privatisée, il faut passer ailleurs.
Actions 12 km
+218 m/-212 m
03:15
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Longueur et nombre de points
12.33 km
1461 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
218 m
212 m
485 m
389 m
437 m
Date et durée
27 octobre 2020
09:16
27 octobre 2020
14:44
05:27:26
03:12:30
02:14:56
Vitesses et denivelés horaires
3.8 km/h
Détail »
5 km/h
au km 11.9
195 m/h
0h57m00s
-188 m/h
0h49m43s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'34" | 4.1 km/h | 08'52" |
2 | 13'03" | 4.6 km/h | 02'13" |
3 | 18'19" | 3.3 km/h | 12'07" |
4 | 17'18" | 3.5 km/h | 15'14" |
5 | 14'39" | 4.1 km/h | |
6 | 15'12" | 3.9 km/h | 08'48" |
7 | 13'56" | 4.3 km/h | 03'11" |
8 | 22'38" | 2.7 km/h | 62'02" |
9 | 18'38" | 3.2 km/h | |
10 | 14'28" | 4.1 km/h | 14'49" |
11 | 12'43" | 4.7 km/h | 04'44" |
12 | 13'02" | 4.6 km/h | 02'24" |
Dépense calorique (estimation)
287 Cal
89 Cal/h
Plus
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