Boucle sympathique, qui sent bon les genêts et les eucalyptus. Bel éclairage d'automne sur les rochers rouges des Suvières. Et une jolie surprise avec le lac du Gabre de Gourin tapissé de nénuphars.
Le sentier d'accès au sommet entre la baisse de la petite Vache et le col du Perthus est envahi par la végétation et les arbustes (et pour la descente j'ai opté pour un hors-sentier à travers les genêts).
Actions 20 km
+557 m/-555 m
05:45
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Longueur et nombre de points
20.31 km
3852 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
556 m
556 m
274 m
6 m
135 m
Date et durée
10 octobre 2020
09:08
10 octobre 2020
15:39
06:30:58
05:37:42
00:53:16
Vitesses et denivelés horaires
3.6 km/h
Détail »
7.5 km/h
au km 9.2
233 m/h
2h11m00s
-298 m/h
1h33m59s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'19" | 4.5 km/h | |
2 | 16'46" | 3.6 km/h | |
3 | 17'23" | 3.5 km/h | 04'05" |
4 | 14'37" | 4.1 km/h | |
5 | 18'11" | 3.3 km/h | |
6 | 17'54" | 3.4 km/h | 01'29" |
7 | 18'33" | 3.2 km/h | 01'40" |
8 | 13'00" | 4.6 km/h | |
9 | 12'42" | 4.7 km/h | 09'26" |
10 | 11'32" | 5.2 km/h | |
11 | 15'29" | 3.9 km/h | 26'19" |
12 | 20'16" | 3 km/h | 02'10" |
13 | 19'38" | 3.1 km/h | |
14 | 13'14" | 4.5 km/h | |
15 | 15'14" | 3.9 km/h | |
16 | 21'09" | 2.8 km/h | |
17 | 23'25" | 2.6 km/h | 05'42" |
18 | 18'58" | 3.2 km/h | |
19 | 17'18" | 3.5 km/h | 02'25" |
20 | 14'23" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
660 Cal
117 Cal/h
Plus
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