RSPFY - Mardi 13/09/2022 / Bois de la Martinière et de Saint-Benoît
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12.7 km

+111 m/-110 m

02:30
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Longueur et nombre de points

12.73 km

790 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

110 m

111 m

166 m

118 m

145 m
Date et durée

13 septembre 2022
09:01

13 septembre 2022
12:06

03:05:09

02:30:18

00:34:51
Vitesses et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

7.2 km/h
au km 7.7

255 m/h
0h15m33s

-254 m/h
0h14m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'04" | 4.3 km/h | 09'49" |
| 2 | 12'00" | 5 km/h | 04'07" |
| 3 | 11'04" | 5.4 km/h | 03'02" |
| 4 | 11'38" | 5.2 km/h | 03'52" |
| 5 | 12'33" | 4.8 km/h | 03'34" |
| 6 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 7 | 10'09" | 5.9 km/h | 04'19" |
| 8 | 11'21" | 5.3 km/h | 01'45" |
| 9 | 10'28" | 5.7 km/h | 01'54" |
| 10 | 11'34" | 5.2 km/h | 02'29" |
| 11 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 12 | 12'19" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

254 Cal
101 Cal/h
Plus

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KME
14.2 kilomètres effort
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