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13.9 km

+300 m/-302 m

03:26
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Longueur et nombre de points

13.9 km

1709 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

300 m

303 m

217 m

125 m

167 m
Date et durée

15 mars 2020
12:57

15 mars 2020
16:35

03:37:53

03:26:00

00:11:53
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

8.3 km/h
au km 9.1

244 m/h
0h36m58s

-241 m/h
0h39m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'51" | 5.1 km/h | 02'38" |
| 2 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 3 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 4 | 12'30" | 4.8 km/h | 01'51" |
| 5 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 6 | 14'36" | 4.1 km/h | |
| 7 | 15'15" | 3.9 km/h | |
| 8 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 9 | 11'42" | 5.1 km/h | |
| 10 | 12'00" | 5 km/h | |
| 11 | 13'17" | 4.5 km/h | 04'15" |
| 12 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 13 | 13'07" | 4.6 km/h | 03'09" |
Dépense calorique (estimation)

663 Cal
193 Cal/h
Plus

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KME
17.9 kilomètres effort
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