Départ depuis le parking du stade, puis montée dans les vergers
près de Rontalon
Rando agréable, facile et variée ( sous-bois, vergers, prairies et collines)
Actions 9 km
+381 m/-320 m
02:45
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Commentaires
Par
Martine le 24.02.19 19:04
Le résumé du circuit est fidèle à la réalité.
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Longueur et nombre de points
8.81 km
1337 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et sans lissage
380 m
321 m
491 m
319 m
416 m
Date et durée
18 novembre 2018
08:41
18 novembre 2018
12:22
03:41:08
02:45:23
00:55:45
Vitesses et denivelés horaires
3.2 km/h
Détail »
4.8 km/h
au km 6.7
270 m/h
1h10m57s
-302 m/h
0h46m16s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'02" | 3 km/h | 29'07" |
2 | 22'37" | 2.7 km/h | 02'02" |
3 | 20'07" | 3 km/h | |
4 | 17'31" | 3.4 km/h | |
5 | 18'41" | 3.2 km/h | |
6 | 20'11" | 3 km/h | 09'39" |
7 | 17'34" | 3.4 km/h | 12'59" |
8 | 14'31" | 4.1 km/h | 01'58" |
Dépense calorique (estimation)
311 Cal
113 Cal/h
Plus
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