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pticoq le 17.06.2015

Arbignieu - Virignin (Randonnée Pédestre)

20km
+253m/-310m
05:30
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Aperçu ici : https://www.youtube.com/watch?v=z3x42uI-b-E ( vidéo qui retrace tout mon parcours lors du Rallye de L'ain 2015 long mais ça me permettais de garder une trace de où il y a eut des couak ou au contraire là où c'est top ;-) )

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

Voici les données du gps par contre ( je ne sais pas si tout est exact ) :

Départ le 16-05-15 à 8h15 arrivée à 16h48 soit une durée de 8h32 avec un tps d'arrêt de 4h01

Distance avec altitude : 17.88
Alt max : 340m
Alt mini : 220m
Asc. cum. : 187m
Desc. cum. : 262m
Pente max : 15.1%
Pente mini : -13.6%

vitesse moy. mvt : 4km/h


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Longueur et nombre de points

19.54 km
2091 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
252 m
310 m
339 m
220 m
264 m

Date et durée

15 mai 2016
06:15
15 mai 2016
14:48
08h32m57s
5h30m12s
03h02m45s

Vitesse et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

4.5 km/h
au km 17.6

231 m/h
0h41m32s

-249 m/h
0h52m39s

Dépense calorique

505 Cal
92 Cal/h

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Arbignieu · Les plus belles randonnées autour de Arbignieu
https://www.visugpx.com/6rfxZUOYeq
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Belley Saint-Genix-Sur-Guiers Sud Bugey (3232ET)