Montée par le Vallon du Tour Nègre
Passage aérien au Rocher de Onze Heures
la forêt des cédres et retour par les Portalas et le GR 97
Actions 3D
17 km

+631 m/-626 m

04:34
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Commentaires

Par
Randojp le 05.10.18 10:19
Entre le km 4.8 et le km 5 il y a 100m de dénivelé environ. Passage avec les mains
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Longueur et nombre de points

16.98 km

1357 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

630 m

626 m

707 m

144 m

444 m
Date et durée

30 septembre 2018
10:19

30 septembre 2018
16:34

06:14:46

04:34:20

01:40:26
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 9.4

315 m/h
1h48m09s

-379 m/h
1h31m22s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 2 | 15'30" | 3.9 km/h | 03'40" |
| 3 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 4 | 16'31" | 3.6 km/h | 03'36" |
| 5 | 27'01" | 2.2 km/h | 09'53" |
| 6 | 22'43" | 2.6 km/h | 57'43" |
| 7 | 15'30" | 3.9 km/h | |
| 8 | 13'32" | 4.4 km/h | 04'53" |
| 9 | 12'44" | 4.7 km/h | |
| 10 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 11 | 20'29" | 2.9 km/h | 02'59" |
| 12 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 13 | 17'32" | 3.4 km/h | 04'26" |
| 14 | 14'17" | 4.2 km/h | 02'34" |
| 15 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 16 | 14'34" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

650 Cal
142 Cal/h
Plus

Affichée 903 fois et téléchargée 40 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
25.4 kilomètres effort
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