Montée par le Vallon du Tour Nègre
Passage aérien au Rocher de Onze Heures
la forêt des cédres et retour par les Portalas et le GR 97
Actions 17 km
+631 m/-626 m
04:30
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Commentaires
Par
Randojp le 05.10.18 10:19
Entre le km 4.8 et le km 5 il y a 100m de dénivelé environ. Passage avec les mains
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Longueur et nombre de points
16.98 km
1357 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
630 m
626 m
707 m
144 m
444 m
Date et durée
30 septembre 2018
10:19
30 septembre 2018
16:34
06:14:46
04:34:20
01:40:26
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 9.4
315 m/h
1h48m09s
-379 m/h
1h31m22s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'11" | 4.2 km/h | |
2 | 15'30" | 3.9 km/h | 03'40" |
3 | 13'48" | 4.3 km/h | |
4 | 16'31" | 3.6 km/h | 03'36" |
5 | 27'01" | 2.2 km/h | 09'53" |
6 | 22'43" | 2.6 km/h | 57'43" |
7 | 15'30" | 3.9 km/h | |
8 | 13'32" | 4.4 km/h | 04'53" |
9 | 12'44" | 4.7 km/h | |
10 | 13'44" | 4.4 km/h | |
11 | 20'29" | 2.9 km/h | 02'59" |
12 | 14'47" | 4.1 km/h | |
13 | 17'32" | 3.4 km/h | 04'26" |
14 | 14'17" | 4.2 km/h | 02'34" |
15 | 13'41" | 4.4 km/h | |
16 | 14'34" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
650 Cal
142 Cal/h
Plus
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