Rando en Marche Nordique.
Nous avons eu la surprise de rencontrer des sangliers et leurs petits et des faisans
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12.5 km

+119 m/-119 m

02:20
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Longueur et nombre de points

12.52 km

597 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

118 m

119 m

324 m

278 m

304 m
Date et durée

05 mai 2016
14:30

05 mai 2016
16:53

02:23:34

02:20:21

00:03:13
Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

8 km/h
au km 12.3

247 m/h
0h05m35s

-296 m/h
0h04m01s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 2 | 10'12" | 5.9 km/h | |
| 3 | 09'34" | 6.3 km/h | |
| 4 | 10'44" | 5.6 km/h | 03'13" |
| 5 | 10'45" | 5.6 km/h | |
| 6 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 7 | 10'17" | 5.8 km/h | |
| 8 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 9 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 10 | 10'20" | 5.8 km/h | |
| 11 | 14'22" | 4.2 km/h | |
| 12 | 08'56" | 6.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

236 Cal
101 Cal/h
Plus

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KME
14.1 kilomètres effort
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