Beau coup de sentiers et chemins ombragés par cette journée très ensoleillé de fin d'été
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11.9 km

+349 m/-351 m

02:59
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Longueur et nombre de points

11.89 km

2188 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

348 m

352 m

478 m

318 m

392 m
Date et durée

16 septembre 2019
14:12

16 septembre 2019
17:28

03:16:29

02:59:59

00:16:30
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 6

196 m/h
0h59m26s

-258 m/h
0h46m42s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 2 | 14'31" | 4.1 km/h | 02'02" |
| 3 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 4 | 15'30" | 3.9 km/h | 03'01" |
| 5 | 15'57" | 3.8 km/h | 04'23" |
| 6 | 15'45" | 3.8 km/h | |
| 7 | 13'57" | 4.3 km/h | 02'03" |
| 8 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 9 | 14'35" | 4.1 km/h | 02'24" |
| 10 | 17'35" | 3.4 km/h | |
| 11 | 13'53" | 4.3 km/h | 02'37" |
Dépense calorique (estimation)

409 Cal
136 Cal/h
Plus

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KME
16.6 kilomètres effort
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