Parcours très agréable presque entièrement en sous-bois dans la forêt de Lanquais.
Actions 11 km
+129 m/-110 m
02:00
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Longueur et nombre de points
10.63 km
2144 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
128 m
110 m
196 m
105 m
153 m
Date et durée
07 mai 2019
14:01
07 mai 2019
16:10
02:09:20
01:57:49
00:11:31
Vitesses et denivelés horaires
5.4 km/h
Détail »
7.4 km/h
au km 1.2
368 m/h
0h15m24s
-322 m/h
0h11m46s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'27" | 4.8 km/h | |
2 | 10'02" | 6 km/h | |
3 | 10'01" | 6 km/h | |
4 | 10'39" | 5.6 km/h | 02'08" |
5 | 09'40" | 6.2 km/h | 02'00" |
6 | 09'48" | 6.1 km/h | |
7 | 11'04" | 5.4 km/h | 01'19" |
8 | 12'38" | 4.8 km/h | 02'05" |
9 | 10'55" | 5.5 km/h | |
10 | 10'53" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
232 Cal
118 Cal/h
Plus
Affichée 607 fois et téléchargée 42 fois depuis le 07.04.20 15:25
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