Boucle de 10km à travers champs et bois entre Noisy-Rudignon et Thoury-Ferrottes.
Actions 10 km
+128 m/-120 m
02:45
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Longueur et nombre de points
10.4 km
2148 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
127 m
120 m
119 m
69 m
88 m
Date et durée
07 octobre 2021
13:50
07 octobre 2021
16:49
02:58:55
02:40:05
00:18:50
Vitesses et denivelés horaires
3.9 km/h
Détail »
7.6 km/h
au km 3.4
190 m/h
0h29m25s
-254 m/h
0h21m30s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'53" | 3.8 km/h | |
2 | 14'14" | 4.2 km/h | |
3 | 14'38" | 4.1 km/h | |
4 | 16'13" | 3.7 km/h | 05'20" |
5 | 14'16" | 4.2 km/h | 02'00" |
6 | 14'39" | 4.1 km/h | |
7 | 16'57" | 3.5 km/h | 02'20" |
8 | 16'32" | 3.6 km/h | 01'20" |
9 | 15'44" | 3.8 km/h | |
10 | 14'47" | 4.1 km/h | 06'50" |
Dépense calorique (estimation)
211 Cal
79 Cal/h
Plus
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