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19.8 km

+246 m/-237 m

04:44
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Longueur et nombre de points

19.81 km

1802 pts

13 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

245 m

237 m

79 m

26 m

57 m
Date et durée

16 mai 2021
09:27

16 mai 2021
15:32

06:05:12

04:44:24

01:20:48
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 7.2

204 m/h
0h35m30s

-235 m/h
0h35m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 2 | 15'55" | 3.8 km/h | 06'37" |
| 3 | 15'20" | 3.9 km/h | 05'23" |
| 4 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 5 | 15'32" | 3.9 km/h | 05'34" |
| 6 | 12'24" | 4.8 km/h | 02'27" |
| 7 | 13'46" | 4.4 km/h | 01'24" |
| 8 | 13'52" | 4.3 km/h | 04'29" |
| 9 | 14'58" | 4 km/h | 03'06" |
| 10 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 11 | 13'52" | 4.3 km/h | 38'37" |
| 12 | 16'07" | 3.7 km/h | |
| 13 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 14 | 15'28" | 3.9 km/h | 02'37" |
| 15 | 14'28" | 4.1 km/h | 04'16" |
| 16 | 13'37" | 4.4 km/h | 04'24" |
| 17 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 18 | 15'33" | 3.9 km/h | |
| 19 | 14'00" | 4.3 km/h | 01'54" |
Dépense calorique (estimation)

470 Cal
99 Cal/h
Plus

Affichée 230 fois et téléchargée 28 fois depuis le 05.06.21 16:38
KME
23.1 kilomètres effort
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