départ de l'église d'Arleux vers le pont du canal du nord par la rue du Bias on part sur la gauche ensuite pour longer le canal de la sensée, on tourne à droite au lieu dit "La passerelle" on longe les marais du Haut Pont pour rejoindre l'ecluse du canal du nord, gauche on franchit le canal de palluel et on revient sur Arleux par le chemin de halage
Actions 8 km
+77 m/-71 m
01:45
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Longueur et nombre de points
8.3 km
449 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
77 m
71 m
53 m
23 m
37 m
Date et durée
29 novembre 2016
08:59
29 novembre 2016
10:41
01:42:47
01:41:14
00:01:33
Vitesses et denivelés horaires
4.9 km/h
Détail »
6.1 km/h
au km 3.3
177 m/h
0h25m17s
-179 m/h
0h09m29s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'42" | 3.8 km/h | |
2 | 10'54" | 5.5 km/h | |
3 | 10'39" | 5.6 km/h | |
4 | 10'29" | 5.7 km/h | |
5 | 11'13" | 5.4 km/h | |
6 | 13'03" | 4.6 km/h | |
7 | 11'57" | 5 km/h | |
8 | 13'09" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
203 Cal
120 Cal/h
Plus
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