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20.5 km

+466 m/-435 m

05:23
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Longueur et nombre de points

20.47 km

1641 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

465 m

436 m

274 m

117 m

204 m
Date et durée

05 mars 2021
08:46

05 mars 2021
15:30

06:44:04

05:23:07

01:20:57
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 14.4

195 m/h
1h46m23s

-282 m/h
1h06m29s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'10" | 4.2 km/h | |
2 | 12'11" | 4.9 km/h | |
3 | 14'56" | 4 km/h | |
4 | 13'31" | 4.4 km/h | |
5 | 13'15" | 4.5 km/h | |
6 | 17'30" | 3.4 km/h | 01'36" |
7 | 29'37" | 2 km/h | 04'18" |
8 | 18'12" | 3.3 km/h | 03'58" |
9 | 14'07" | 4.2 km/h | |
10 | 13'18" | 4.5 km/h | 03'14" |
11 | 12'13" | 4.9 km/h | |
12 | 14'10" | 4.2 km/h | |
13 | 17'28" | 3.4 km/h | 41'13" |
14 | 11'56" | 5 km/h | |
15 | 11'48" | 5.1 km/h | |
16 | 15'14" | 3.9 km/h | 03'24" |
17 | 14'02" | 4.3 km/h | 03'30" |
18 | 14'59" | 4 km/h | |
19 | 20'29" | 2.9 km/h | 15'43" |
20 | 23'24" | 2.6 km/h | 04'01" |
Dépense calorique (estimation)

588 Cal
109 Cal/h
Plus

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