Boucle autour de Saint-Papoul (11) en passant par Verdun en Lauragais
Actions 20 km
+475 m/-473 m
05:30
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Longueur et nombre de points
20.2 km
2332 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
474 m
474 m
449 m
162 m
274 m
Date et durée
07 avril 2018
09:32
07 avril 2018
16:21
06:48:57
05:29:05
01:19:52
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
5 km/h
au km 0.4
238 m/h
1h35m19s
-224 m/h
1h43m33s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'39" | 4.1 km/h | 05'51" |
2 | 14'42" | 4.1 km/h | |
3 | 15'32" | 3.9 km/h | 02'54" |
4 | 15'09" | 4 km/h | |
5 | 19'01" | 3.2 km/h | |
6 | 17'02" | 3.5 km/h | 03'38" |
7 | 18'50" | 3.2 km/h | |
8 | 26'54" | 2.2 km/h | 01'49" |
9 | 18'28" | 3.2 km/h | 54'31" |
10 | 15'24" | 3.9 km/h | |
11 | 13'45" | 4.4 km/h | |
12 | 15'25" | 3.9 km/h | |
13 | 14'25" | 4.2 km/h | |
14 | 14'54" | 4 km/h | 01'57" |
15 | 13'42" | 4.4 km/h | 03'35" |
16 | 13'54" | 4.3 km/h | |
17 | 18'47" | 3.2 km/h | |
18 | 13'59" | 4.3 km/h | 05'37" |
19 | 18'29" | 3.2 km/h | |
20 | 12'58" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
575 Cal
105 Cal/h
Plus
Affichée 1174 fois et téléchargée 46 fois depuis le 16.04.18 10:53
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