Les copains randonneurs du 04 : au départ de la chapelle d'Astors le long du canal EDF, passer le pont et prendre le sentier à droite qui grimpe. Emprunter les petits raccourcis pour éviter la large piste en lacets. Rejoindre la crête des calanques jusqu'à la vigie puis redescendre par la piste, rejoindre la table d'orientation, la chapelle Mère de Dieu, les ruines de l'aqueduc romain. Trouver à droite des ruines un sentier qui grimpe sèchement jusqu'aux 2 châteaux d'eaux. Prendre le chemin au niveau du virage qui remonte en crête : suivre les ronds rouges puis en crête reprendre le sentier de l'aller pour redescendre au point de départ
Actions 13 km
+545 m/-546 m
04:30
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Commentaires
Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points
13.49 km
2298 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
545 m
547 m
491 m
218 m
351 m
Date et durée
05 décembre 2019
08:55
05 décembre 2019
15:11
06:16:32
04:29:44
01:46:48
Vitesses et denivelés horaires
3 km/h
Détail »
5 km/h
au km 12.3
257 m/h
2h00m34s
-289 m/h
1h44m14s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'19" | 3.7 km/h | 06'00" |
2 | 22'44" | 2.6 km/h | 06'26" |
3 | 32'58" | 1.8 km/h | 11'23" |
4 | 21'15" | 2.8 km/h | |
5 | 17'18" | 3.5 km/h | 03'33" |
6 | 17'29" | 3.4 km/h | 01'17" |
7 | 17'32" | 3.4 km/h | |
8 | 17'25" | 3.4 km/h | 49'06" |
9 | 20'06" | 3 km/h | 02'32" |
10 | 23'29" | 2.6 km/h | 04'16" |
11 | 25'23" | 2.4 km/h | 11'56" |
12 | 17'51" | 3.4 km/h | 06'51" |
13 | 13'05" | 4.6 km/h | 02'52" |
Dépense calorique (estimation)
504 Cal
112 Cal/h
Plus
Affichée 2051 fois et téléchargée 197 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu]
<iframe src="https://www.visugpx.com/6IGIkamOMs?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu]
<iframe src="https://www.visugpx.com/6IGIkamOMs?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Nous avons pris en compte votre choix.
Vous souhaitez maîtriser les informations qui peuvent être recueillies lors de votre navigation et avez refusé les cookies de personnalisation des annonces, c'est légitime.
Parce que le service fourni par VisuGPX a un coût, accepteriez-vous quand même que nous utilisions des cookies pour vous présenter des annonces non personnalisées ? Ces cookies ne sont pas des cookies de tracking mais de simples des cookies techniques de diffusion qui garantissent le respect votre vie privée.