Boucle de 10 km, dénivelé cumulé 290 m
Actions 3D
10.4 km

+288 m/-284 m

03:08
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Longueur et nombre de points

10.38 km

4449 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

287 m

285 m

357 m

180 m

263 m
Date et durée

05 octobre 2022
09:56

05 octobre 2022
15:18

05:22:18

03:08:55

02:13:23
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

4.4 km/h
au km 7.2

213 m/h
1h05m40s

-218 m/h
0h57m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'14" | 3.9 km/h | 05'00" |
| 2 | 19'54" | 3 km/h | 09'39" |
| 3 | 19'23" | 3.1 km/h | 04'17" |
| 4 | 20'31" | 2.9 km/h | 13'23" |
| 5 | 18'21" | 3.3 km/h | 64'48" |
| 6 | 21'43" | 2.8 km/h | 04'47" |
| 7 | 18'29" | 3.2 km/h | 11'02" |
| 8 | 15'40" | 3.8 km/h | 02'26" |
| 9 | 18'32" | 3.2 km/h | 10'11" |
| 10 | 15'09" | 4 km/h | 03'52" |
Dépense calorique (estimation)

266 Cal
84 Cal/h
Plus

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KME
14.2 kilomètres effort
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