Rando 21 km depuis st thomas la garde (loire)
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20.8 km

+545 m/-559 m

04:08
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Longueur et nombre de points

20.85 km

1002 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

545 m

559 m

660 m

422 m

534 m
Date et durée

16 octobre 2016
10:58

16 octobre 2016
15:33

04:35:30

04:08:15

00:27:15
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 18.8

334 m/h
1h27m01s

-327 m/h
1h30m47s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'13" | 5.3 km/h | |
| 2 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 3 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 4 | 11'06" | 5.4 km/h | |
| 5 | 12'44" | 4.7 km/h | 13'32" |
| 6 | 10'45" | 5.6 km/h | |
| 7 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 8 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 9 | 11'31" | 5.2 km/h | |
| 10 | 11'32" | 5.2 km/h | |
| 11 | 12'37" | 4.8 km/h | 10'01" |
| 12 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 13 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 14 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 15 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 16 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 17 | 10'35" | 5.7 km/h | |
| 18 | 11'07" | 5.4 km/h | 03'18" |
| 19 | 10'20" | 5.8 km/h | |
| 20 | 10'53" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

705 Cal
170 Cal/h
Plus

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KME
28.2 kilomètres effort
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