Circuit classique de l'Aouach - Ribonnet.
Ici nous démarrerons des bords de Garonne, feront le circuit de base, l'agrémenterons par un AR vers la table panoramique de l'Amans et un AR vers la Croix de Tarapas, et nous approcherons des rives de la Garonne.
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12 km

+210 m/-193 m

02:45


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Longueur et nombre de points

11.6 km

826 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

209 m

193 m

322 m

173 m

260 m
Date et durée

02 mars 2018
12:57

02 mars 2018
15:51

02:54:14

02:51:13

00:03:01
Vitesse et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 9.6

216 m/h
0h44m35s

-259 m/h
0h36m10s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'05" | 4 km/h | |
2 | 14'50" | 4 km/h | |
3 | 13'55" | 4.3 km/h | |
4 | 14'59" | 4 km/h | |
5 | 15'36" | 3.8 km/h | |
6 | 14'36" | 4.1 km/h | |
7 | 13'47" | 4.4 km/h | 03'01" |
8 | 15'16" | 3.9 km/h | |
9 | 17'02" | 3.5 km/h | |
10 | 12'59" | 4.6 km/h | |
11 | 13'42" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

340 Cal
119 Cal/h
Plus

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