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23.1 km

+646 m/-676 m

04:40
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Longueur et nombre de points

23.12 km

2054 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

645 m

676 m

701 m

157 m

468 m
Date et durée

14 mai 2019
08:10

14 mai 2019
13:32

05:21:37

04:40:25

00:41:12
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

7.6 km/h
au km 6.9

321 m/h
1h49m58s

-385 m/h
1h35m15s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'55" | 5 km/h | 03'29" |
| 2 | 11'27" | 5.2 km/h | |
| 3 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 4 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 5 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 6 | 11'03" | 5.4 km/h | 01'29" |
| 7 | 10'54" | 5.5 km/h | |
| 8 | 10'18" | 5.8 km/h | |
| 9 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 10 | 10'43" | 5.6 km/h | |
| 11 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 12 | 10'06" | 5.9 km/h | |
| 13 | 09'57" | 6 km/h | |
| 14 | 10'02" | 6 km/h | |
| 15 | 09'32" | 6.3 km/h | |
| 16 | 10'40" | 5.6 km/h | |
| 17 | 14'53" | 4 km/h | 04'26" |
| 18 | 13'02" | 4.6 km/h | 31'48" |
| 19 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 20 | 16'19" | 3.7 km/h | |
| 21 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 22 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 23 | 12'21" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

796 Cal
170 Cal/h
Plus

Affichée 589 fois et téléchargée 46 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
31.8 kilomètres effort
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