Alain de Raon le 31.10.2024Départ du dépôt de Merrains - route forestière - fontaine des Américains - Haut des Roches.
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8.2 km

+161 m/-178 m

02:12
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Longueur et nombre de points

8.19 km

365 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

160 m

178 m

443 m

347 m

397 m
Date et durée

31 octobre 2024
13:24

31 octobre 2024
16:04

02:39:45

02:12:00

00:27:45
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 5.9

170 m/h
0h41m59s

-247 m/h
0h36m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'06" | 4.3 km/h | 11'58" |
| 2 | 13'36" | 4.4 km/h | 03'57" |
| 3 | 14'49" | 4.1 km/h | |
| 4 | 20'49" | 2.9 km/h | 02'36" |
| 5 | 20'33" | 2.9 km/h | 05'48" |
| 6 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 7 | 16'34" | 3.6 km/h | 03'26" |
| 8 | 14'58" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

210 Cal
95 Cal/h
Plus

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KME
10.4 kilomètres effort
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