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Le Grand-Bornand RandonnéeSki de rando

Boucle de la combe sauvage. Au départ du Chinaillon.
Actions
14 km
+1320 m/-1308 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

13.61 km
17522 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1319 m
1309 m
2220 m
1261 m
1648 m

Date et durée

08 mars 2020
08:21
08 mars 2020
13:13
04h52m02s
3h41m43s
01h10m19s

Vitesse et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

37.7 km/h
au km 11.7

451 m/h
2h50m50s

-1824 m/h
0h41m14s

Fréquence cardiaque

71 bpm
179 bpm

128 bpm
57% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:43:10FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:59:37FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:33:55FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:29:58FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:05:09FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique

1005 Cal
272 Cal/h

Plus

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Itinéraires Ski de rando autour de Le Grand-Bornand · Les plus belles randonnées autour de Le Grand-Bornand
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