RANDO LES MAZEAUX MARCOUX 22 KM.DEPART ARRIVEE LES MAZEAUX.FONT CLAIR.BOIS DE CROUZILHAC.MONTELIS. CHATEAU DE MARCOUX.LES RIVAUX.LES FAYES.LES HOSTES.LES REYMONDS
Actions 22 km
+546 m/-539 m
05:00
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Longueur et nombre de points
22.39 km
1354 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
546 m
539 m
1071 m
895 m
981 m
Date et durée
01 décembre 2022
09:40
01 décembre 2022
15:50
06:09:48
05:01:07
01:08:41
Vitesses et denivelés horaires
4.5 km/h
Détail »
6.2 km/h
au km 13.5
334 m/h
1h19m30s
-341 m/h
1h15m24s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'41" | 5.1 km/h | 02'59" |
2 | 12'19" | 4.9 km/h | |
3 | 13'47" | 4.4 km/h | 03'01" |
4 | 12'50" | 4.7 km/h | |
5 | 12'01" | 5 km/h | |
6 | 13'05" | 4.6 km/h | 01'17" |
7 | 16'37" | 3.6 km/h | |
8 | 12'40" | 4.7 km/h | |
9 | 13'07" | 4.6 km/h | 02'39" |
10 | 13'36" | 4.4 km/h | 09'51" |
11 | 14'25" | 4.2 km/h | |
12 | 14'42" | 4.1 km/h | 36'33" |
13 | 14'08" | 4.2 km/h | |
14 | 12'05" | 5 km/h | |
15 | 11'34" | 5.2 km/h | 04'17" |
16 | 17'30" | 3.4 km/h | |
17 | 11'30" | 5.2 km/h | 03'06" |
18 | 14'24" | 4.2 km/h | |
19 | 15'39" | 3.8 km/h | |
20 | 15'07" | 4 km/h | |
21 | 11'52" | 5.1 km/h | |
22 | 12'00" | 5 km/h | 03'49" |
Dépense calorique (estimation)
722 Cal
144 Cal/h
Plus
Affichée 53 fois et téléchargée 5 fois depuis le 01.12.22 22:22
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