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20.6 km

+363 m/-387 m

04:56
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Longueur et nombre de points

20.58 km

987 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

362 m

388 m

209 m

88 m

154 m
Date et durée

15 septembre 2022
08:25

15 septembre 2022
14:24

05:59:28

04:56:09

01:03:19
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 5.3

213 m/h
1h19m13s

-259 m/h
1h13m44s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 2 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 3 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 4 | 14'18" | 4.2 km/h | 02'06" |
| 5 | 21'27" | 2.8 km/h | 06'59" |
| 6 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 7 | 16'03" | 3.7 km/h | 03'37" |
| 8 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 9 | 12'39" | 4.7 km/h | |
| 10 | 12'55" | 4.6 km/h | 20'47" |
| 11 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 12 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 13 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 14 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 15 | 15'07" | 4 km/h | 28'15" |
| 16 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 17 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 18 | 13'58" | 4.3 km/h | 01'35" |
| 19 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 20 | 17'01" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

554 Cal
112 Cal/h
Plus

Affichée 151 fois et téléchargée 23 fois depuis le 22.09.22 11:14
KME
25.5 kilomètres effort
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