Ample boucle sans difficulté technique, mais physiquement consistante (indice d'effort physique IBP : 123), notamment les gros blocs lors de la montée en forêt. Le parcours de crête est magnifique avec notamment une vue plongeante sur l'Aneto. Les deux derniers km se font sur un très beau chemin ancien, fastueusement pavé et ombragé, bordé de murs cyclopéens. Un grand merci à Paul qui a conçu et mené cette sortie.
Actions 15 km
+1195 m/-1176 m
05:15
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Longueur et nombre de points
15.39 km
25796 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1194 m
1176 m
2196 m
1114 m
1642 m
Date et durée
21 juin 2022
08:45
21 juin 2022
16:06
07:20:37
05:12:37
02:08:00
Vitesses et denivelés horaires
3 km/h
Détail »
5.7 km/h
au km 12.5
399 m/h
2h51m46s
-522 m/h
2h06m51s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'38" | 3.4 km/h | 01'18" |
2 | 19'43" | 3 km/h | |
3 | 30'33" | 2 km/h | 04'58" |
4 | 22'16" | 2.7 km/h | |
5 | 27'17" | 2.2 km/h | 17'52" |
6 | 31'40" | 1.9 km/h | 04'05" |
7 | 30'32" | 2 km/h | 68'07" |
8 | 20'27" | 2.9 km/h | |
9 | 20'42" | 2.9 km/h | 03'51" |
10 | 17'05" | 3.5 km/h | |
11 | 19'00" | 3.2 km/h | 19'47" |
12 | 12'34" | 4.8 km/h | 05'50" |
13 | 11'52" | 5.1 km/h | |
14 | 12'49" | 4.7 km/h | 02'12" |
15 | 12'55" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1003 Cal
192 Cal/h
Plus
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