Sortie effectuée en Décembre avec le Rando Club Yerrois
Rando tracée et menée par Georges
Le suivi du 2024 a du être modifié en raison d'une météo capricieuse (parc et voie verte fermée à cause du vent)
Actions 
21 km

+87 m/-105 m

05:15


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Détails
relive
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Longueur et nombre de points

21.24 km

4039 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

86 m

105 m

122 m

86 m

100 m
Date et durée

09 décembre 2018
09:17

09 décembre 2018
16:07

06:50:03

05:16:48

01:33:15
Vitesse et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

23.6 km/h
au km 7.4

171 m/h
0h05m48s

-211 m/h
0h21m40s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'49" | 4.1 km/h | 04'06" |
2 | 20'28" | 2.9 km/h | 02'54" |
3 | 12'41" | 4.7 km/h | |
4 | 16'11" | 3.7 km/h | |
5 | 15'16" | 3.9 km/h | |
6 | 14'08" | 4.2 km/h | |
7 | 15'21" | 3.9 km/h | 15'23" |
8 | 13'27" | 4.5 km/h | |
9 | 17'10" | 3.5 km/h | |
10 | 16'21" | 3.7 km/h | |
11 | 13'29" | 4.5 km/h | |
12 | 13'51" | 4.3 km/h | |
13 | 13'32" | 4.4 km/h | 58'39" |
14 | 16'11" | 3.7 km/h | |
15 | 13'47" | 4.4 km/h | |
16 | 13'48" | 4.3 km/h | |
17 | 14'25" | 4.2 km/h | 09'33" |
18 | 13'26" | 4.5 km/h | 02'40" |
19 | 13'42" | 4.4 km/h | |
20 | 14'16" | 4.2 km/h | |
21 | 14'49" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

289 Cal
55 Cal/h
Plus

Affiché 263 fois, téléchargé 6 fois
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