michedef le 23.10.2024Les copains randonneurs du 04
Départ parking de l'Alcazar à Sisteron 04
Aucune difficulté particulière
Actions 3D
16.5 km

+742 m
/-745 m
05:20
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Longueur et nombre de points

16.48 km

1363 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

742 m

746 m

914 m

500 m

702 m
Date et durée

23 octobre 2024
08:52

23 octobre 2024
15:33

06:41:18

05:20:09

01:21:09
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

5 km/h
au km 0.3

290 m/h
2h19m59s

-336 m/h
2h08m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'08" | 3.5 km/h | 04'10" |
| 2 | 17'22" | 3.5 km/h | 06'02" |
| 3 | 21'46" | 2.8 km/h | 04'03" |
| 4 | 21'05" | 2.8 km/h | 13'35" |
| 5 | 19'35" | 3.1 km/h | |
| 6 | 19'30" | 3.1 km/h | |
| 7 | 24'17" | 2.5 km/h | |
| 8 | 23'37" | 2.5 km/h | |
| 9 | 18'17" | 3.3 km/h | 33'40" |
| 10 | 20'27" | 2.9 km/h | 01'32" |
| 11 | 18'35" | 3.2 km/h | 04'14" |
| 12 | 20'40" | 2.9 km/h | 03'26" |
| 13 | 17'48" | 3.4 km/h | |
| 14 | 14'15" | 4.2 km/h | 04'20" |
| 15 | 15'40" | 3.8 km/h | |
| 16 | 22'06" | 2.7 km/h | 05'47" |
Dépense calorique (estimation)

694 Cal
130 Cal/h
Plus

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KME
26.4 kilomètres effort
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