Circuit au départ de la mairie de Franqueville St Pierre avec passage par St Aubin Epinay et Epinay
Actions 3D
12.6 km

+150 m/-150 m

02:48
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Longueur et nombre de points

12.58 km

2240 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

149 m

150 m

160 m

43 m

113 m
Date et durée

03 janvier 2024
13:30

03 janvier 2024
16:51

03:21:08

02:48:23

00:32:45
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 6.6

281 m/h
0h17m28s

-297 m/h
0h24m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 2 | 11'34" | 5.2 km/h | 04'36" |
| 3 | 14'08" | 4.2 km/h | 02'53" |
| 4 | 15'27" | 3.9 km/h | 03'01" |
| 5 | 16'11" | 3.7 km/h | |
| 6 | 12'40" | 4.7 km/h | 01'36" |
| 7 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 8 | 14'44" | 4.1 km/h | 04'33" |
| 9 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 10 | 12'33" | 4.8 km/h | 16'06" |
| 11 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 12 | 11'58" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

297 Cal
106 Cal/h
Plus

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KME
14.6 kilomètres effort
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