RSPFY - Jeudi matin 01/08/2019 / St Arnoult - Bois de la Martinière et de Saint Benoît
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11km

+105m/-105m

02:00


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Length and number of waypoints

11.26 km

972 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 5 points

104 m

105 m

174 m

114 m

143 m
Date et durée

01 août 2019
09:09

01 août 2019
11:44

02h34m50s

2h02m23s

00h32m27s
Vitesse et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

7.8 km/h
au km 6.7

320 m/h
0h08m30s

-265 m/h
0h12m00s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'40" | 5.6 km/h | 08'06" |
2 | 11'55" | 5 km/h | 02'10" |
3 | 09'50" | 6.1 km/h | |
4 | 10'00" | 6 km/h | 04'12" |
5 | 10'13" | 5.9 km/h | 07'45" |
6 | 10'48" | 5.6 km/h | 03'24" |
7 | 11'16" | 5.3 km/h | |
8 | 10'07" | 5.9 km/h | |
9 | 09'34" | 6.3 km/h | |
10 | 13'26" | 4.5 km/h | 06'50" |
11 | 11'29" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique

251 Cal
123 Cal/h
Plus

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