Balade du Mardi 28 Juillet 2026 avec Marine, 20.2 km

Pour commencer, parlons sommeil.

Détails

Ça fait plus d'une semaine que je dors 3 à 5 Heures par nuit, puis quand j'ai de la "chance", je continue à tenter de roupiller et parfois je grappille 0 à 4 Heures supplémentaires mais systématiquement en 1.000.000 d'épisodes ! 🥺😕

C'est épuisant. Du coup je comate, je "zombize" 🫥

De ce fait, hier soir j'ai pris un 1/2 lexomil (oui c'est de la saleté mais là plus le choix). 🫥

Et cette nuit j'ai fait une nuit "moins pire" !
1H15 pour le premier épisode, pipi.
Rendormissage pas trop long,
Quasi 4H pour le deuxième épisode, pipi.
Puis rendormissage "pas si pire" (si c'est français ! 😊).
Et là encore environ 4H30 de dodo en seulement une dizaine d'épisodes !

Au bout du compte, ce matin en me levant, "semi-radar", le neurone fonctionne par intermittence et au ralenti mais il fonctionne !
Et pas trop trop fatiguée, bon faut pas pousser mamie dans les orties, j'suis pas pour autant en forme mais c'est pas si mal.

Et puis cerise sur les boyaux, ces derniers qui environ 98% du temps me font "braire" sont "dans un bon jour" ! 👍

V'la une journée qui s'annonce "peut-être bonne". 😊 (Eh oui je suis jamais sure de rien, "j'ai l'intestin farceur" et le matin il peut être "ok" et l'après-midi me scotcher là où chacun-e est irremplaçable... )

Bon trèfle de plaisanterie, avec Marine nous nous préparons pour une sortie vélo puisque à priori tout est bon.

Nous partons par 28°C, pfiouuu 🥵 alors que j'ai moyennement confiance en mes guiboles que je ne sens pas particulièrement "répondantes".

Nous faisons une boucle "habituelle" formées de quelques mini-cotes
(ça c'est pour un cycliste normal, mais pour mois c'est des bonnes cotelettes),
et certaines ont une tendance à me sécher sur place,
heureusement que je roule avec un VAE et grâce à la "fée watt",
quand les patounes n'arrivent plus à appuyer sur les pédales,
j'enclenche la dite assistance (niveau 1 toujours) et c'est magique je peux reprendre tout ou partie de mon souffle !

Pourquoi parfois ça ne me permet pas de reprendre "tout mon souffle" ?
Tout simplement parce que je me limite à l'assistance niveau 1 et qu'elle est parfois "tout juste suffisante" par rapport à la pente.
Alors pourquoi je ne passe pas le niveau 2 ?
Bicoz parce que je veux "refaire du muscle",
nan nan pas devenir "coureuse cycliste", seulement des muscles qui me permettraient au bout du compte de me passer de l'assistance.
C'est mon but dans le fait d'utiliser un VAE.
Je ne sais pas si j'y parviendrais mais je m'y emploie.

Du coup aujourd'hui je partais pas très confiante en mes guiboles et elles m'ont étonnées !

Oui oui je divulgache mais je tenais plus. 😊

Je m'en suis rendue compte au bout du 3ème kilomètres !
Pourquoi pas plus tôt ? Probablement le temps que mes guimauves pardon mes muscles s'échauffent.

J'ai réussi à gravir sans assistance des pentes que je n'avais pas gravies depuis des mois ! 👍🙂

Contente j'étais. Et tout ça sans perdre mon souffle, attention j'ai pas dit que je ne ahanais pas un tout p'tio peu, mais c'était passager.

D'habitude cette année quand j'arrive sur Lannon j'ai utilisé l'assistance entre 1.2 et 1.4 km.
La dernière fois j'étais à 1.4 km et la fois d'avant à 1.3 km ! Pas fameux ! 😕

Aujourd'hui et donc ça ne m'étais pas arrivé depuis... oulala... j'me souviens plus.
En tous cas, j'y suis arrivée avec "seulement" 1050 mètres d'assistance !

Super contente !!! 😊👍

Et tout le reste de la balade j'ai eu plutôt des jambes, pas partout bien sur.

En arrivant nous avons parcouru 20.2 km et j'ai utilisé l'assistance pendant 2.06 km, ce qui est pas si mal.

D'autant qu'en arrivant les pattes étaient un peu lourdes mais pas exagérément, bien moins que les 3 dernières fois. 👍

Je suis vraiment satisfaite de cette sortie.

Les jours à venir pas de vélo car y'aura d'autres occupations chronophages.