Entrainement du lundi 1er juin. Aulnay sous Bois, Clichy sous Bois, Chelles, Lagny, Carnetin, Coubron, Clichy sous Bois, Aulnay sous Bois par le canal de Chelles, la Marne et l'aqueduc de la Dhuis.
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57 km
+356 m/-300 m
11:15
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Longueur et nombre de points
57.27 km
4325 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
356 m
300 m
122 m
-10 m
66 m
Date et durée
01 juin 2020
07:28
02 juin 2020
00:00
16:32:31
11:15:15
05:17:16
Vitesses et denivelés horaires
5.1 km/h
Détail »
7.6 km/h
au km 0.6
237 m/h
0h50m53s
-237 m/h
0h49m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'14" | 5.9 km/h | |
| 2 | 12'11" | 4.9 km/h | 14'35" |
| 3 | 10'10" | 5.9 km/h | |
| 4 | 10'06" | 5.9 km/h | |
| 5 | 10'27" | 5.7 km/h | |
| 6 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 7 | 10'39" | 5.6 km/h | |
| 8 | 09'59" | 6 km/h | |
| 9 | 12'03" | 5 km/h | 02'54" |
| 10 | 09'46" | 6.1 km/h | |
| 11 | 11'42" | 5.1 km/h | |
| 12 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 13 | 12'38" | 4.7 km/h | |
| 14 | 10'52" | 5.5 km/h | |
| 15 | 10'29" | 5.7 km/h | |
| 16 | 11'11" | 5.4 km/h | 10'55" |
| 17 | 09'37" | 6.2 km/h | |
| 18 | 09'31" | 6.3 km/h | |
| 19 | 10'04" | 6 km/h | |
| 20 | 09'51" | 6.1 km/h | |
| 21 | 10'40" | 5.6 km/h | |
| 22 | 10'06" | 5.9 km/h | |
| 23 | 09'45" | 6.2 km/h | |
| 24 | 11'11" | 5.4 km/h | |
| 25 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 26 | 21'34" | 2.8 km/h | |
| 27 | 15'17" | 3.9 km/h | 38'49" |
| 28 | 16'23" | 3.7 km/h | |
| 29 | 12'58" | 4.6 km/h | 01'39" |
| 30 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 31 | 14'39" | 4.1 km/h | 02'14" |
| 32 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 33 | 10'44" | 5.6 km/h | |
| 34 | 11'55" | 5 km/h | |
| 35 | 11'02" | 5.4 km/h | |
| 36 | 10'29" | 5.7 km/h | |
| 37 | 10'57" | 5.5 km/h | 06'12" |
| 38 | 10'52" | 5.5 km/h | |
| 39 | 11'01" | 5.4 km/h | |
| 40 | 11'17" | 5.3 km/h | |
| 41 | 10'13" | 5.9 km/h | |
| 42 | 11'03" | 5.4 km/h | 08'41" |
| 43 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 44 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 45 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 46 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 47 | 13'36" | 4.4 km/h | 04'35" |
| 48 | 11'56" | 5 km/h | |
| 49 | 11'20" | 5.3 km/h | |
| 50 | 11'13" | 5.3 km/h | |
| 51 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 52 | 14'38" | 4.1 km/h | 04'42" |
| 53 | 11'26" | 5.2 km/h | |
| 54 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 55 | 10'44" | 5.6 km/h | |
| 56 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 57 | 10'40" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1077 Cal
96 Cal/h
Plus
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