Troisième journée du séjour Haute Marne
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30.6 km

+349 m/-351 m

06:44
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Longueur et nombre de points

30.56 km

5197 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

348 m

351 m

382 m

237 m

311 m
Date et durée

15 mai 2024
08:39

15 mai 2024
16:55

08:15:36

06:44:11

01:31:25
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 19.6

226 m/h
0h59m56s

-305 m/h
0h51m34s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'23" | 4.2 km/h | 05'19" |
| 2 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 3 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 4 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 5 | 13'32" | 4.4 km/h | 05'26" |
| 6 | 13'54" | 4.3 km/h | 01'40" |
| 7 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 8 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 9 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 10 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 11 | 17'26" | 3.4 km/h | 25'13" |
| 12 | 17'52" | 3.4 km/h | |
| 13 | 11'57" | 5 km/h | |
| 14 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 15 | 14'31" | 4.1 km/h | 03'32" |
| 16 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 17 | 14'18" | 4.2 km/h | 38'29" |
| 18 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 19 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 20 | 12'34" | 4.8 km/h | 05'12" |
| 21 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 22 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 23 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 24 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 25 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 26 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 27 | 11'47" | 5.1 km/h | 02'35" |
| 28 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 29 | 14'07" | 4.2 km/h | |
| 30 | 13'01" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

727 Cal
108 Cal/h
Plus

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KME
35.2 kilomètres effort
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