Circuit au départ de l'école des Authieux vers Sotteville sous le val.
Retour par Igoville et la proximité de Ymare
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13 km

+130 m/-128 m

02:45


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Longueur et nombre de points

12.72 km

1967 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

129 m

128 m

106 m

4 m

61 m
Date et durée

04 février 2020
13:41

04 février 2020
16:51

03:10:39

02:48:06

00:22:33
Vitesse et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

8.1 km/h
au km 3.5

216 m/h
0h27m26s

-297 m/h
0h22m36s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'49" | 4.3 km/h | 04'06" |
2 | 13'03" | 4.6 km/h | |
3 | 13'12" | 4.5 km/h | 03'53" |
4 | 13'17" | 4.5 km/h | |
5 | 14'24" | 4.2 km/h | |
6 | 11'45" | 5.1 km/h | 02'47" |
7 | 15'54" | 3.8 km/h | |
8 | 12'39" | 4.7 km/h | |
9 | 13'01" | 4.6 km/h | 04'55" |
10 | 12'15" | 4.9 km/h | 04'35" |
11 | 13'08" | 4.6 km/h | |
12 | 12'32" | 4.8 km/h | 02'17" |
Dépense calorique (estimation)

284 Cal
101 Cal/h
Plus

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